Aproximadamente: 700 kcal contagem com base no programa
Fatsecret http://www.fatsecret.com.br/Diary.aspx?pa=fj&id=9347921&dt=15881
Estas
foram as minhas refeições do 1º dia da fase Cruzeiro, espero estar fazendo
direitinho. Bom, Pelo menos os resultados estão sendo bacanas vou me pesar no sábado
e veremos então.
Estava
ansiosa por uns legumezinhos que logo no café da manha aproveitei.
ATIVIDADE FÍSICA
10 minutos de caminhada na
esteira inclinada (suei oh) rsrs
25 minutos na bicicleta
ergométrica.
Senti um pouco de dificuldade
(Acho que por causa da Dieta).
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